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"Da Vergänglichkeit für uns gleichbedeutend ist mit Schmerz,
klammern wir uns verzweifelt an die Dinge,
obwohl sie sich ständig ändern.

Wir haben Angst loszulassen, wir haben Angst, wirklich zu leben,
weil leben lernen loslassen lernen bedeutet.

Es liegt eine tragische Komik in unserem Festhalten: Es ist nicht nur
vergeblich, sondern es beschert uns genau den Schmerz, den wir um jeden
Preis vermeiden wollten.

Die Absicht hinter dem Greifen ist nicht unbedingt schlecht. Es ist
an sich nichts falsch an dem Wunsch, glücklich zu sein; weil aber das,
wonach wir greifen, von Natur aus ungreifbar ist, schaffen wir uns immer
nur Frustration und Leiden."

Sogyal Rinpoche, Das tibetische Buch vom Leben und vom Sterben